martedì 1 gennaio 2008

Un 2008 ricco di km!


Proprio oggi ho finito di buttare giù il mio programma personalizzato per fare la Maratona di Londra 2008.
L'immagine non si vede un gran che, ma è tardi ora, domani la miglioro.
Se nel frattempo riuscite a capire gli allenamenti...aspetto vostre considerazioni, critiche, apprezzamenti.....

Già da domani comincerò con un allenamento di media tolleranza di 16km, ma sopratutto comincerò anche la dieta.

5 commenti:

Furio ha detto...

I km sono veramente tanti! Aspetto un immagine migliore per curiosare nel tuo programma ;) Consigli attendibili da me non penso che ne avrai, non avendone mai corsa una...in bocca al lupo con la dieta, io son abbastanza affamato, ma il peggio è passato, ormai è una quasi abitudine la sensazione allo stomaco.
Soffrire, sempre soffrire dobbiamo!

Giulyrun ha detto...

Infatti la tabella non si legge e sono curioso di sapere e vedere. I tempi per la maratona sono quelli che piacciono anche a me. Speriamo bene ed in bocca al lupo per Londra.

Master Runners ha detto...

...ho finito ora di sistemare l'immagine, ora la pubblico.
Giulyrun crepi il lupo!

Furio ha detto...

Master, ma cosa significa il termine tolleranza...scusa l'ignoranza...ho fatto pure la rima :)

Master Runners ha detto...

Diciamo che per tolleranza si intende resistenza, sia aerobica che mentale, la più importante!