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mercoledì 23 aprile 2008

Un po di relax


In questi giorni mi stò rilassando un po'.
Sto correndo sempre 4 volte a settimana, ma a ritmo abbastanza tranquillo.
Ieri sono andato anche a nuotare un po', ho ancora 6 ingressi, li voglio sfruttare tutti.
Nel frattempo stò buttando giù una bella tabella per fare una bella mezza!

In questi giorni di ritorno da Londra è successa una cosa strana, passeggiavamo nel centro commerciale e alla vista di Decathlon mia moglie mi fa "E se mi comprassi la tuta per andare a correre?" ……sono rimasto gelato!

"Tuta?" dico io "Non mi dirai che vuoi metterti una di quelle tute a forma di scafandro per correre? Vieni con me, ci penso io!"

Pensavo a un brutto scherzo, e invece era proprio convinta!

Fatto sta che abbiamo preso un panta-collant sotto al ginocchio della Kalenji, con maglia tecnica e giacchetto sempre Kalenji, scarpe Asics gel DS Trainer in offerta fine serie a 29 euro!

La prima volta venerdì, usciamo insieme, ero emozionato!
Abbiamo fatto 20 minuti a 9 al km penso, e li ho cominciato a parlare sul passo sui programmi, ….su tutto! Gli ho dato tutti i consigli che potevo dargli senza spaventarla.

Tant'è che lunedì è uscita da sola e ha fatto più di 25 minuti, a ritmo più veloce, oggi va di nuovo ……………..sto sognando!

Questa moglie non smette mai di stupirmi!

giovedì 11 ottobre 2007

Allenamento lento


Oggi ho fatto 45 minuti di corsa lenta per recuperare....che cosa?....non lo sò , ma ho recuperato.