lunedì 13 ottobre 2008

La 30 di Ostia in breve

Organizzazione: 5-
Percorso: 6
La mia prestazione: 6,5
Tempo finale: 2:38:12
Ristoro finale: 9,5 






(Dettaglio: penne all'arrabiata e vino rosso)

Seguirà racconto :)

6 commenti:

GIAN CARLO ha detto...

Io pure ho dato 5- all'organizzazione.
Solo che ho detto che senza ristoro sarebbe stato 3, poi nutella e pasta e il voto è salito.

uscuru ha detto...

immortali sempre !!
la parte piu' tecnicotattica della gara e'?
ke problemi avevano i ristori???
lungo il tracciato?

Alessandro ha detto...

E ti meriti un bel 10 pieno perchè indossavi la "mitica" maglietta dei blogtrotters!

Master Runners ha detto...

Giancà, è vero, cmq il piatto de pasta è il seguito di fetta di pane con nutella, bruschetta e the!

Orlà, lo sai che ciò un debole!
I problemi erano i km non segnati bene e messi male, contavo di avere un pò più di punti di riferimento per il ritmo, ma calcola che alla fine i lap sul mio orologio erano 13 in tutto, no scandalo.

Ale, prima e dopo la gara la portavo, ormai è un rito! :)

Marco Bucci ha detto...

Io pure, volemo piallo ppe' vizio quello de la majetta dei blogtrotters ?!
Come ho scitto m'e' dispiaciuto che non mi hai potuto seguire, ma
ti dico che il tuo allenamento e' stato meglio del mio perche' dopo
averti lasciato ho speso troppo, scendendo anche a 4.20, in crti tratti e coem al solito ho pagato il conto dal 27°...
Senti schizzo poi bisogna che mi spieghiperche nel blog delle foto una me la carica come da originale e 5 me le riduce di dimensioni...!!
Comunque non vi preoccupate...
Faccio un DVD di tutte le foto che
ho e ve le passate...

Ezio ha detto...

Organizzazione 5- percors 8 senza macchine....ma cosi' 5-. So' cattivo ma 10 km sul lungomare con le macchine in fila che strombazzavano...solo una volta alla mezza dei castelli romani c'era il traffico da marino a albano capitai dietro a un camion della monnezza....che te lo dico a fa'...na puzzzza! viva il monte artemisio 9 km di aria pura....