Oggi a colazione latte macchiato, a pranzo ripetute, merenda crackers integrali, a cena dovrebbe andare meglio!
Riscaldamento 3 km a 5 al km, e poi via con i 1500:
1 6,31 4,20km
2 6,33 4,22km
3 6,25 4,16km
4 6,23 4,15km
5 6,17 4,11km
6 6,09 4,06km
il recupero tra una e l'atra era attivo di 3 minuti e 20 (600 metri) defaticamento 2 km e stretching
L'ultimo sinceramente ho provato a tirarlo un pò per vedere e sentire la reazione del polpaccio e devo dire che ...........non lo dico.
Tutto ok, Roma si avvicina, Londra anche!
EagleXMan 113
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*EagleXMan 113 extreme triathlon, Parco Nazionale del Gran Sasso, 19 luglio
2025*
Mi invitasti, decidendo di comparire inaspettatamente alla mia vista. N...
3 settimane fa
1 commento:
Bel lavoro Master ;)
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