Domenica mattina in compagnia della nebbia ho fatto un bel lungo di 22km e devo dire che a parte gli acciacchi dovuti alla pausa non programmata, è andato tutto bene.
Comunque la pausa si sente, eccome se si sente sulle lunghe distanze.
Domenica prossima proverò a fare 28km .....speriamo bene.
Oggi invece per merenda 10x800
Dato che la settimana scorsa ne ho fatte 7x800 oggi ho voluto vedere i progressi, e devo dire che anche se non le ho fatte a tutta credo di aver superato a pieni voti la contrattura infame!
Stasera mi sento bene, è incredibile come dopo aver faticato, sudato, e sofferto mi senta così contento! :)
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6 mesi fa
4 commenti:
Ben tornato a tutti gli effetti :)
Bravissimo. Sei un podista che non si arrende di fronte a nessuna difficoltà!
Ben tornato ! Però con tutti questi chilometri stai consumando le strade di Monterotondo, a proposito occhio alle voragini che si sono aperte dopo l' acqua di questi giorni!
28 km a Monterotondo dove riesci a farli?
Grazie ragazzi!
Micio, alla zona industriale, nella pista chiusa dove si allenano i ragazzi del Triathlon, è l'unico posto rimasto dove puoi fare lunghi in piano.
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