10 km

Stamattina sono andato a fare un 10 km abbastanza rilassato, 47 minuti.
E' anche vero che la foto non rende bene i sali-scendi ....più sali che scendi.
Questi sono i dati.....medi perchè mi sono dimenticato di mettere l'auto-lap:

Velocità media 12,5 Kmh
Media al km 4,45'
Battito Medio 162
Tempo totale 47,02
Distanza 10km,370m



...anche se mi sembrano un pò strani questi valori.