lunedì 29 dicembre 2008

Bilancio di un 2008 ormai agli sgoccioli

In tutti i sensi, la pioggia di questi ultimi giorni non ci ha fatto neanche fare una Natalina come si deve!
Ieri ho corsa la mia ultima gara del 2008, la Natalina, sotto l'acqua, ovviamente, per chiudere in bellezza quest'anno abbastanza annacquato. Ritmo a 4,20 cosi deciso in partenza, anche 4,15 ma ieri non era una giornata adatta per prevedere tempi. Parto con Paolo (Azize) che decide di farmi compagnia e al km 8 mi da anche una mano ;)
Prima della partenza mi dice della sua decisione di cambiare squadra il prossimo anno, notizia alquanto triste, ma che per me la differenza sarà solo nelle classifiche, il nome diverso della squadra di appartenenza.
Durante le salite del percorso tornano a farsi sentire le bruschette al lardo di Colonnata e le costolette d'abbacchio col vino rosso della sera prima (siamo ancora sotto le feste, sono giustificato!), ma in pianura recupero abbastanza bene.

Arrivo un po affannato e comunque contento.(Foto mariomoretti.it)
Questo 2008 in sostanza è stato un buon anno per quello che riguarda la corsa, partito male però, con Carlo che ha voluto fare troppo presto il nostro angelo custode senza chiederci il permesso....... sempre nei miei pensieri.

La mia prima Roma sotto le 4 ore
il mio nuovo PB sulla Maratona fatto a Londra con 3.26.05
nuovo PB anche sui 10000 in 41.54 anche se non era una 10000, era l'AppiaRun, di 11km e rotti
la prima gara di mia moglie, la Race for the cure
la mia prima bici da corsa
il mio primo trail a Picinisco
il primo raduno dei Blogtrotters


DataGaraLuogoKmPos.TempoMedia







27/01/2008TRE COMUNINEPI (VT)22,38461.49.564.55
16/03/2008MARATONA DI ROMAROMA42,19538543.52.515.31
13/04/2008LONDON MARATHONLONDRA42,19536053.26.054.53
04/05/2008APPIA RUNROMA11,32100.48.004.14
18/05/2008RACE FOR THE CUREROMA58550.36.067.13
08/06/2008TORRINO DUE CHIESEEUR TORRINO - ROMA8,51090.36.424.19
03/08/2008TRAIL MONTI DELLA METAPICINISCO (AQ)14,6841.57.128.01
07/09/2008MEZZA MARATONA DI FRANCAVILLAFRANCAVILLA FONTANA (BR)21,0972931.48.185.08
28/09/2008TROFEO VINI PRINCIPE PALLAVICINICOLONNA (RM)107510.50.115.01
12/10/2008MARATONA DI OSTIAOSTIA (RM)302582.28.134.56
19/10/2008CORRI CURESPASSO CORESE (RI)15451.11.354.46
09/11/2008MEZZA MARATONA DI CIVITAVECCHIACIVITAVECCHIA (RM)21,0974011.37.024.35
30/11/2008MARATONA DI FIRENZEFIRENZE42,19515183.26.264.53
28/12/2008LA NATALINAMONTEROTOTONDO (RM)10,151820.44.154.21

Questo è stato l'anno dedicato alla maratona (3), tanto impegno e un buon risultato.
Il 2009 sarà l'anno dedicato alla velocità, dunque basta con le maratone, anche se non è semplice la cosa, ma in fondo nel 2010 sarò ancora M35 e forse un pò più veloce! ;)

8 commenti:

carlo ha detto...

come mai pensavo che il pb (povero brant) in maratona fosse più basso non lo so,comunque è guale sei più forte tu ciccio,ma non ti montare troppo la testa,che un giorno all'altro ti posso anche sverniciare quel tuo bel sorriso...ciao bello e buona fine

Michele ha detto...

Quindi è stato l'anno della prima volta.....
Una buona annata, dedicarsi alle corse veloci fa solo bene mantiene più tonico il motore.

Furio ha detto...

Master è stato davvero un bell'anno.. acqua a parte; ti auguro di avere un 2009 altrettanto bello, ciao!

franchino ha detto...

Una buona annata Master!
Ti auguro che la prossima sia ancora migliore ma soprattutto ricca di soddisfazioni sportive e personali!

Mathias ha detto...

hai visto quante belle cose..quindi anche tu come monica farai l'anno sabbatico dalle maratone..basta che non lo fai dai raduni. Ci vediamo lì a Roma..voglio far la 3comuni te ci sarai?

Mathias ha detto...

che piccione sono..dovevo farti gli auguri con il messaggio: Auguri Gianlu, falli anche a tua moglie ed al piccolo!!

Master Runners ha detto...

Carlo, perchè mi stai lontano anni luce ormai!! hihihihi!!!
Auguri anche a te e ai 2 pargoli!

Michele si, è stato comunque una bella annata come spero lo sia il 2009:)

Andrè, lo potrei definire l'anno dell'acqua, anche al lavoro! Buon anno anche a te e alla tua famigliola!

Franchino, grazie e lo auguro anche a te di vero cuore!

Mathias voglio provare a soffrire "a corto" quest'anno, vediamo se sono portato!
Si la 3 comuni, anche se è una gara che non amo, la farò, evvai ci ritroveremo ancora!!!! :)
Poi ci mettiamo d'accordo piu in la.
Un saluto e buona fine e un buon inizio a te e alla tua consorte!

Brant ha detto...

Auguri, Gianluca, a te e ai tuoi cari per un 2009 sempre...più mijore assai tanto....
Antonio