La sosta di Miguel

Miguel non è una gara per il tempo, ma può essere una gara per un buon allenamento.
Per me non è stata nessuna delle due.
Alla partenza cerco di andare il piu avanti possibile con Brant per evitare i troppi inevitabili zigzag, partiamo infatti abbastanza rallentati a 4,21 ma al 2° gia stiamo a 4,10 al 3° passiamo a 4,14 e già sento qualcosa che non va.
I due muscoli tibiali anteriori sia il dx che il sx mi cominciano a dar fastidio, gia capitato, stringo i denti e continuo, ma al 4°km il dolore si infittisce e mi fermo pre fare stiramento addosso a un albero.
Passa Sardo che mi dice di continuare con lui dicendomi che passerà, proseguo con lui fino al 5° e li mi devo rifermare, il dolore è diventato quasi rovente ...cazzo!
Stiramento addosso a l muretto del lungotevere
Passano Buzzi e Marinelli, Ademo mi da un incitamento, mi metto dietro a loro.
Al 6° mi sono dovuto inchiodare alla rete dello sfascio del lungotevere, e da lì decido di finire a 5 al km paco paco.
E così fu.
Giornata da dimenticare.
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Domenica prossima alla 3 Comuni dicono che farò un lungo a 4,45 con Orlando e Sutera, ma sinceramente me ce gioco na cena se Sutera e Vanni la chiudono sopra a 1h,45!