Ripetute da 800mt

Ieri ho fatto 5x800 in pista.
Tutte intorno a 3,20-3,15 l'ultima a 3,11 (minuti,secondi)
La media è stata di 4 min al km
Devo dire però che non ho spinto al massimo, stavo bene a tutte, tranne l'ultima che ho accusato un pò, ma niente di eccessivo.
Voglio abituare il corpo a correre su questi ritmi, fare le ripetute tutte ma a tempi fattibili, non a tutta per poi arrivare all'ultima col collo tirato e farla peggio delle prime.