Oggi ho fatto 45 minuti di corsa lenta per recuperare....che cosa?....non lo sò , ma ho recuperato.
2 settimane fa
giovedì 11 ottobre 2007
Allenamento lento
Iscriviti a:
Commenti sul post (Atom)
La mia squadra
Alla faccia della privacy
- Master
- Nato nel lontano 1972, sportivo dal 2003, padre dal 2004, blogger dal 2006, poco social e molto network.
Lunga vita e prosperità.
CALCOLA LAP
Ultimi Blog aggiornati
-
Parabola operatoria - *NOTTURNI PRE-OPERATORI * Dovevi aprirmi in due per farmi vedere chi sono. Mai nessuno mi ha insegnato tanto come hai fatto tu. Mai nessuno mi ha fatto al...
-
Tank - La lettura di questo testo non scorre fluida, ma meglio di così non riesco a tradurlo. Rileggendolo più volte, adattandolo, rileggendolo ancora … le lacrim...
10 mesi fa -
L’errore umano - Ogni volta che accadono incidenti in montagna amici e conoscenti mi fanno le solite domande: Si poteva evitare?Hanno sbagliato?Ma erano davvero esperti? Po...11 mesi fa
-
BUOM 2025 A TUTTI !!! - C'è la fondata ipotesi che questo post non lo legga nessuno, d'altra parte sono passati 5 anni e mezzo, 67 mesi, 287 settimane, 2010 giorni da quando ques...
1 anno fa -
Dopo la Corsa il Trekking. - Sono passati alcuni anni. Più di 10 dall'ultimo post di Corsa. Ma la vita continua, e una nuova passione mi accompagna da parecchi anni, il trekking. Anco...1 anno fa
-
Borgo Egnazia Triathlon, ulivi, mare e trulli - 19 Ottobre 2019 Quasi 4 mesi fa erano passati 4 anni e 4 mesi dall'ultima volta che avevo indossato un body e una muta, tanti, forse troppi. Ho deciso d...
6 anni fa -
Cross a Capannelle: can you feel the spirit? - Data:11 luglio 2013 Luogo:Ippodromo di Capannelle Evento: concerto di Bruce Springsteen Intro: Il Boss sale sul palco chiedendo ad alta voce: Can you feel...
6 anni fa -
Codice promozionale GSuite - Prorogato fino a fine 2019 il codice che ti permette di avere uno sconto del 20% per il primo anno per la soluzione G Suite di Google G Suite Basic Scad...
6 anni fa -
4'12"71 è il nuovo record italiano della staffetta 4x400 metri M60 - *4'12"71* è il nuovo record italiano della staffetta 4x400 metri m60. Dedicato a Bruno Caselli che ha tenuto viva in me la passione per questo sport. In ...
7 anni fa -
Memorial Ferraris 2018 - NONE. Domenica si è svolta la 35^ edizione del *Memorial Ferraris* a None. 450 i partecipanti fra adulti e ragazzi che hanno preso alla manifestazione. P...
7 anni fa -
8a ECOMARATONA DEL BARBARESCO 2017 - L'autunno è la mia stagione preferita e gareggiare in questi giorni è per me un vero piacere, le temperature calde dell'estate lasciano il posto a quelle ...
8 anni fa -
Purify Your Body with a Juice Fast - Guide and Tips for 2017 - As Americans it is safe to say that we consume far too much sugar, fat, and protein. The reality of it is that we actually just eat too many things that a...
8 anni fa -
go manu go - *Go Manu Go!* Un Articolo di Emanuela "Er Vertigginosa" “*Lei deve tornare nel mondo, uscire da quella casa piena di solitudine, rimettersi in cammino. S...
8 anni fa -
Scrivere o non scrivere.... - Syria ha quasi tre anni, tanto quanto il tempo passato dal mio ultimo post. Cosa volete che vi racconti? Della soddisfazione di essere ...nonno? Del lavoro? ...
9 anni fa -
VIRTUS run with Simone 2.16 - La Virtus Cesena asd in collaborazione con l’Associazione Simone Grassi organizza: VIRTUS RUN WITH SIMONE 2.16 SABATO 28 MAGGIO PRESSO Centro sportivo Vi...9 anni fa
-
50 km di Romagna: tanta strada, poca logica, ma tutto OK - La storia di questa gara parte da molto lontano e proverò a raccontarla con poche parole(impossibile). Un annetto fa. Un nostro carissimo amico è vitt...
9 anni fa -
Ironman Zurigo, you are an IRONMAN Franca Tosi. - Si ho sentito questa incredibile frase pronunciata al mio arrivo, ho sentito tutte le emozioni che queste parole ti possono dare, FRANCA TOSI, YOU ARE AN ...
10 anni fa -
T.A. Sappanico - Una bella battuta al cinghiale. Tra i boschi della Selva. A pochi minuti di macchina da casa. E per una volta non è servita nemmeno la sveglia. Il tempo...
10 anni fa -
Connemara 2015 - Domenica scorsa ho corso per la terza volta la mezza maratona a connemara. Questa volta senza la presenza fisica di simone, ma con simone nel cuore.
10 anni fa -
Code Siemens Unlock - The other features of those below it but adds a 1.1 USB interface and an adapter point for extra connectivity. The Optipoint 410 advance is at the code s...10 anni fa
-
Campionati italiani Uisp 2015 Ciriè - Domenica 1 Marzo ho partecipato ai campionati italiani master Uisp a Ciriè, gara ben riuscita organizzata dalla mia nuova squadra Uisp Equilibra Running Te...
10 anni fa -
Un saluto a questo "lento" e intimo 2014 di corsa - Torno a scrivere dopo tanto tempo in questo mio amatissimo blog. E' stato un anno in cui lo sport ha fatto solo da sfondo ai miei impegni e alle altre mie p...11 anni fa
-
Sperimentando: 48' di fartlek in salita - Mi è piaciuto molto questo nuovo allenamento in salita; 4 gruppi da 3', 2' ed 1' veloci intervallati sempre da 2' lenti. La scelta del luogo su cui fare i...
11 anni fa -
Dopo quasi 3 anni - Pensavo di aver corso l'ultima mezza maratona nel 2012 ed invece è stato nel settembre 2011 (Stoccolma)!! Una banalità: il tempo vola veramente! Sono pa...
11 anni fa -
150 gocce, un nuovo PB - Stavolta non parlo di corsa, il PB di cui parlo è un’altra cosa ma penso che sia ben più importante: oggi infatti *ho compiuto la mia centocinquantesima ...11 anni fa
Nessun commento:
Posta un commento