Allenamento in salita

Oggi ho fatto 10 serie in salita per fare un pò di rafforzamento.
Salita da 120 mt in 19 secondi tutte le serie tranne la prima a 21, me la sò presa con comodo, recupero attivo di 1 minuto e 13 ".
A tal proposito, sempre oggi, Fulvio Massini mi ha mandato la mail col nuovo articolo per dicorsa, e guarda un pò!.........sulle salite.
Che coincidenza.