Ricominciano gli allenamenti impegnativi

Da oggi ufficialmente ricominciano gli allenamenti impegnativi.
Cercherò, sempre tempo (tiranno) permettendo, di fare 3 allenamenti settimanali più la domenica.
Oggi sono uscito verso le 19,20 e ho fatto un ora circa abbastanza impegnativa, ma non stavo tanto bene alla fine, molto affaticato.
A volte penso di mollare questi ritmi, e di correre solo per star meglio, senza fare gare......ma poi penso alla Maratona ddi Londra di Aprile, e ricomincio a correre.
Spero di scendere sotto le 3 ore e 30 a Londra, sarebbe magnifico fare 3 ore e 20, vediamo da Gennaio come butta.
Ho finito ora di inserire un po di gare sul calendario di dicorsa, la cosa diventa pesante.
Speriamo di trovare un modo più semplice di fare la cosa.