tag:blogger.com,1999:blog-3766766306452742300.post6011525405416319782..comments2023-10-06T13:21:31.084+02:00Comments on Diario di allenamento: Finalmente scarico!Masterhttp://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-3766766306452742300.post-11796871388582179812008-11-22T14:23:00.000+01:002008-11-22T14:23:00.000+01:00Alvin cerca di stare bene, te lo auguro di cuore.C...Alvin cerca di stare bene, te lo auguro di cuore.<BR/>Certo poi se vuoi farmi compagnia fino al 21° sei il benvenuto! ;)<BR/><BR/>Furio, non poteva essere altrimenti per te!<BR/>Già per prepararti questa maratona hai diminuito la velocità degli allenamenti, più lo scarico!<BR/>O, in bocca al lupo è!!Masterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3766766306452742300.post-27883912230408569042008-11-21T22:58:00.000+01:002008-11-21T22:58:00.000+01:00Ormai è ora anche per te.. a me invece la fase di ...Ormai è ora anche per te.. a me invece la fase di scarico non mi è piaciuta nemmeno un po'! ;-)Furiohttps://www.blogger.com/profile/07145981425299340410noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3766766306452742300.post-56405040608916270302008-11-21T22:04:00.000+01:002008-11-21T22:04:00.000+01:00@Master...io sarei dovuto partire a 4:40 a Firenze...@Master...io sarei dovuto partire a 4:40 a Firenze...se mi alzo male, mi incollo a te fino alla mezza!<BR/>Ci si vede a Firenze!Alvinhttps://www.blogger.com/profile/10778667411023866290noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3766766306452742300.post-72077345395358119782008-11-21T11:48:00.000+01:002008-11-21T11:48:00.000+01:00Ezio finalmente davvero, non ne potevo quasi più! ...Ezio finalmente davvero, non ne potevo quasi più! ;)<BR/><BR/>Giuly, dell'anno lo spero di tutti i tempi no! :D<BR/><BR/>Brant credo che tu puoi fare molto di più di un semplice "sotto le 3:30" stavolta è andata così per tanti motivi, magari Roma andrà meglio!Masterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3766766306452742300.post-52620212739505496622008-11-20T22:18:00.000+01:002008-11-20T22:18:00.000+01:00M'hai tolto un peso, Gianlù, veramente volevo esse...M'hai tolto un peso, Gianlù, veramente volevo essere io a chiederti (dato che ti vedo molto più in forma e motivato di me) di andare per la tua strada.<BR/>Personalmente, cosciente dell'ennesima non buona preparazione alla maratona per motivi che non sto di nuovo ad elencarvi, cercherò di tenere un ritmo di 4,55/km. (sarei soddisfatto di chiudere sotto le 3 ore e 30. Stasera anche io ho fatto i Branthttps://www.blogger.com/profile/09993243767449258253noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3766766306452742300.post-33897386614027776082008-11-20T18:31:00.000+01:002008-11-20T18:31:00.000+01:00Prevedo il tuo PB dell'anno e di tutti i tempi.Prevedo il tuo PB dell'anno e di tutti i tempi.Giulyrunhttps://www.blogger.com/profile/04408505202326998082noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3766766306452742300.post-63014723292485813382008-11-20T17:48:00.000+01:002008-11-20T17:48:00.000+01:00finalmente scarico....finalmente scarico...finalmente scarico....finalmente scarico...Eziohttps://www.blogger.com/profile/14075079753059543983noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3766766306452742300.post-24591969336336703922008-11-20T17:47:00.000+01:002008-11-20T17:47:00.000+01:00Marco, ma tu alla fine a quanto te la devi da fà?L...Marco, ma tu alla fine a quanto te la devi da fà?<BR/>Lo so che so de coccio, ma non ho capito bene se ce la dovemo da fa insieme o no?!?!<BR/><BR/>Giancà, comincia a girasse intorno è!! ;)<BR/><BR/>Nick, poca poca, quel che basta per riempire il bicchiere! :DMasterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3766766306452742300.post-31024724219486047772008-11-20T17:19:00.000+01:002008-11-20T17:19:00.000+01:00Sei in forma fisicamente ma anche mentalmente, da ...Sei in forma fisicamente ma anche mentalmente, da come vedo...<BR/>poca panna mi raccomando...<BR/>Ciao nickNick.12https://www.blogger.com/profile/01755121997566186779noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3766766306452742300.post-14788048696350698132008-11-20T17:18:00.000+01:002008-11-20T17:18:00.000+01:00@Carlo, PB vuol dire Povero Brant che resterà da s...@Carlo, PB vuol dire Povero Brant che resterà da solo !<BR/><BR/>@Master, Marco se preoccupa che prima della fine lo prendi!GIAN CARLOhttps://www.blogger.com/profile/11807600675566991490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3766766306452742300.post-44184159192778476932008-11-20T17:11:00.000+01:002008-11-20T17:11:00.000+01:00Okkio schizzo... sempre costante sin che puoi, e v...Okkio schizzo... sempre costante sin che puoi, e vedrai che arrivera' il Personal Best...!!<BR/>Guai ad accelerare quindi !!Marcaureliohttps://www.blogger.com/profile/14532160993540451288noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3766766306452742300.post-30201592248491017472008-11-20T16:56:00.000+01:002008-11-20T16:56:00.000+01:00Non lo so, ma lo scrivono tutti!:)Ma come, uno com...Non lo so, ma lo scrivono tutti!<BR/>:)<BR/>Ma come, uno come te che non sa cos'è il pb???Masterhttps://www.blogger.com/profile/16011756902957211074noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3766766306452742300.post-26777827901379299962008-11-20T16:37:00.000+01:002008-11-20T16:37:00.000+01:00in bocca al lupo aloora bello...ma me spieghi che ...in bocca al lupo aloora bello...ma me spieghi che minchia vord' pbcarlohttps://www.blogger.com/profile/16350312546103869223noreply@blogger.com